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Hello sweet soul.

Du bist frei. 

Du bist grenzenlos.

Du bist unbändig.

Dein Herz

So schön, dass dich das Universum zu mir geführt hat.

Das heißt, dass du dich von deinem Herzen hast führen lassen. Dein Herz, dass dir zart und sanft immer wieder zuflüstert, dass es Zeit für dich ist deine Flügel auszubreiten und dich von allem zu lösen, was der höchstmöglich freien und unbändigen Version von dir nicht mehr dienlich ist.

Lass uns das an dieser Stelle feiern!

 

Ich erkenne deine Mut und deine Willenskraft an. Beides brauchen wir immer wieder, wenn es darum geht den Weg des Herzens zu beschreiten. 

Dieser Weg ist keinesfalls immer der leichteste. Diese Illusion möchte ich dir direkt nehmen. Der Weg des Herzens ist manchmal steinig. Manchmal schwer. Manchmal zart und fließend leicht. Manchmal erhebend manchmal ernüchternd. Doch vor allem ist er das Wertvollste, was es in diesem Leben zu erfahren gibt. 

Denn gehst du den Weg deines Herzens, dann erfährst du dich selbst. Lernst die Person kennen für die du zu verkörpern geboren wurdest.

Unsere Herzenswege kreuzen sich heute und ich begleite dich gerne so weit, wie du mit mir gehen willst.

Let´s dance with our hearts

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Über mich:

 Sag, wie fühlt sich der Raum in deinem Brustkorb gerade an? Kannst du frei und tief atmen oder spürst du dort Enge, Schwere, Anspannung und Druck?

Seitdem ich denken kann ist mein Bedürfnis nach Freiheit stark ausgeprägt. Doch habe ich mich nie wirklich frei gefühlt, vor allem nicht im Herzen. Könnte es daran liegen, dass ich irgendwann aufgehört habe mir diese Freiheit erschaffen zu wollen? Habe ich mir meine inneren Sehnsüchte nicht erlaubt und und sie immer wieder weggedrückt?

Als ich begonnen habe mich zu fragen, was ICH eigentlich wirklich will, hat das Leben auf diese Frage tausendfach geantwortet. Sei es den Wohnort zu wechseln oder mein Unternehmen umzustrukturieren und neu auszurichten. Seither bin ich auf einem Weg. Einem Weg, der mich Hingabe und Mut lehrt. Ein Weg, der mir zeigt, dass das Leben nicht nur aus Heiterkeit und Glückseligkeit besteht, sondern auch aus ganz vielen dunklen und schmerzhaften Momenten, die mir einen Kreislauf bewusst machen. Den Kreislauf von Sterben, von Wiedergeboren-Werden und dem Raum dazwischen. Dem Raum in dem wir alte Mäntel abstreifen und wirklich zu uns selbst werden.  

 

In jedem Moment stirbt eine Version von uns, die gerade noch existierte und im nächsten Moment werden wir neu geboren. In jeden Augenblick: Der Kreislauf des Lebens, den es zu meistern gilt. 

Freiheit bedeutet für mich, all den Ballast abzuwerfen, der mir nicht mehr dienlich ist und zwar auf allen Ebenen, mir all die Energie zurück zu holen, die ich im Laufe meines Lebens verloren habe, um anschließend aus vollem Herzen leben zu können! 

Was wärst du bereit loszulassen, um endlich innere Freiheit zu kultivieren?

Gehst du mit mir ein Stück des Weges und lässt dich inspirieren?

 

Wenn ja, herzlich willkommen in meiner Welt!

Winterlandschaft

Meilensteine

  • 2017 - Ausbildung zur Yogalehrerin neben dem BA-Studium Germanistik & Philosophie

  • 2018 - Start in die Selbstständigkeit mit 10 Praxisstunden pro Woche

  • 2019 - Start der ersten Yoga Ausbildung unter meiner Leitung

  • 2020 - Start der ersten Meditationslehrerausbildung

  • 2022 - Start der 5. Yoga Ausbildung

Insights

Gemeinsam mit meiner kleinen Familie wohne ich im wunderschöne Süddeutschland mitten in den Bergen!

Ich praktiziere seit 4 Jahren hauptberuflich als Yogalehrerin. Die Idee mich direkt nach meiner Yoga Ausbildung selbstständig zu machen, traf mich während eines verträumten Samstagsspaziergangs. Ich war sofort, wie bei allem in meinem Leben, bereit all in zu gehen! Zuerst hat mich die Selbständigkeit alles andere als frei sein lassen.

 

Doch bin ich jetzt auf dem Weg mir mein Leben und auch mein Unternehmen zu transformieren und auf maximale Freiheit, Freude & Sinnhaftigkeit auszulegen. Ich nutze hierzu die verschiedensten Tools. die unendlich gerne in meiner Arbeit mit dir teilen werde. 

Es erwartet dich:

Philosophie von Leben & Sterben

Meditation

Embodiment

Vergebungsarbeit

Energiearbeit

Atemarbeit

Familiensysteme harmonisieren

Glaubenssätze transformieren

Innere Kind Heilung

Manifestation

uvm.

UNBÄNDIG FREI VLOG

Auf diesem Kanal erwarten dich Vlogs zum Thema: frei & grenzenlos sein, Weiblichkeit, mentale Gesundheit und somatische Balance.

 

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AKTUELL

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Stay Tuned! 

Vielen Dank! Alles hat geklappt!

Carina Holze Weiblichkeit, innere Freiheit
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Klient:innenstimmen

  • Mary, Bamberg, 2022

»Das Universum hat es so gewollt . Voller Liebe und Hingabe hat Carina mich, 60+, als Yogalehrerauszubildende zum Yogateacher wachsen lassen. Ob online oder Präsenz, die Freude aufs gemeinsame Wochenende war immer riesig. Die Energie in unserer Gruppe magisch. Das Lehrmaterial thematisch sehr gut abgestimmt. Diese Ausbildung war eine der besten Investitionen für meine persönliche Entwicklung und Gesundheit.  DANKE «

  • Steffi, Bamberg, 2022

»Mit der Ausbildung zur Yogalehrerin hat ein neues Kapitel in meinem Lebensbuch begonnen. Carina ist ein absoluter Herz-Mensch. Sie hat im Vergangen Jahr Talente, Weisheiten und Fähigkeiten in mir gefunden und ans Tageslicht gebracht von denen ich nicht wusste, dass es sie gibt.

Ich bin gewachsen, körperlich, seelisch, geistig. Ich bin auf dem Weg und dank der Ermutigung und Anleitung von Carina werden noch viel Kapitel dazu kommen! Merci bien.«

  • Christina, Hilpoltstein, 2022

»Dein Kurs tut sooo gut! Deine individuelle Art zu sprechen, deine warmherzige Körpersprache, sowie die Klangmelodie deiner Stimme, runden dein Programm so spannend ab! Ich kann dir jedes Mal aufmerksam zuhören und mich ganz auf dich einlassen.

 

Auch kann ich mir deine Übungen super merken und habe sie auch schon beim Autofahren eingesetzt. Ich sage nur Ommmmmm :-)! Tolles Tool!

 

Wenn ich dich sehe, dann wirkst du auf mich vollkommen stimmig und authentisch. Ich bin sehr dankbar, dass sich unsere Wege vereint haben und ich durch dich einen ganz neuen Zugang zu Yoga erfahren werde.«

  • Lorena, Coburg, 2022

  • Ruth, Bamberg, 2022

»Die Yoga-Stunden mit dir, liebe Carina begleiten mich seit nun schon 4 Jahren und in den Wochen, in denen ich nicht dabei sein kann, fehlt mir etwas.

Ich staune so oft über deine unglaubliche Intuition, du erspürst die "Themen" der Gruppe, ob in Präsenz oder online scheint komplett egal.

Die Yoga-Praxis mit dir gibt mir wertvolle Anregungen für meinen Instrumentalunterricht, sowohl was die Körperarbeit angeht, als auch in philosophischer Hinsicht.

Danke, liebe Carina!«

»Die Yogalehrerinnen Ausbildung bei Carina kann ich nur empfehlen. Mit ihrer herzlichen und wertschätzenden Art schafft Carina einen harmonischen Raum, in dem sich jeder in seinem Tempo entwickeln und über sich hinaus wachsen darf. 

In der gemeinsamen Praxis mit Carina lernte ich wie vielfältig, tiefsinnig, individuell und magisch Yoga und die daraus entstehende Verbindung  mit sich und der Umwelt ist.

Die Yogaphilosophie vermischt mit Elementen der Spiritualität und Carinas Art zu unterrichten, ist ein perfekter bereichernder Rahmen, um sich selbst und die Yogalehrerinnen in sich zu finden, zu wachsen, auf sich selber zu vertrauen und Neues zu empfangen.«